Quelques conseils pour réussir à arrêter de fumer
Your Medicine admet qu’arrêter de fumer n'est pas quelque chose de très facile. C’est pourquoi nous voulons vous aider de renoncer pour toujours au tabac en mettant à votre disposition plusieurs recommandations et conseils que vous trouverez ci-dessous. Une fois que la loi anti-tabac est entrée en vigueur en France en Juillet 2007, on a constaté que de plus en plus de gens avaient essayé de cesser de fumer. Puisque vous n'êtes pas seul et beaucoup de gens y ont réussi, sachez qu’on est là pour que vous y réussissez aussi. Vous allez trouver ci-dessous quelques conseils et des liens vers d’autres sites (pages) Internet que vous pouvez accéder afin de réussir à renoncer définitivement au tabac.
Motivation: Arrêter de fumer n'est pas facile, mais ce n’est pas impossible. Pour y réussir, il faut que vous le souhaitiez vraiment et que vous soyez prêt afin de surmonter tous les moments difficiles de cet essai. C’est pourquoi nous vous conseillons de dresser une liste avec toutes les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer, et la garder en permanence avec vous. À tout moment où vous êtes tenté d’allumer, lisez votre liste.
Inspiration: There are 12 million ex-smokers in France. If they can do it so can you! Many smokers need more than one attempt before they stop completely but each time they learn more about themselves and their habit and are better prepared for the next attempt.
Soutien: Pour réussir à arrêter de fumer, il est important que vous soyez aidés et soutenus par votre famille et vos amis, par des groupes d’entraide et par des médecins spécialistes. Veuillez trouver ci-dessous une liste avec des sites utiles.
Méthodes qui fonctionnent: Vous avez besoin de trouver la méthode qui vous convient le mieux. Avec un peu de chance et beaucoup plus de volonté vous pourrez cesser de fumer, mais le plus souvent les fumeurs ont besoin aussi d’un soutien supplémentaire afin de quitter pour toujours cette habitude. Jetez un coup d’œil à nos informations sur…
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